A tudat napi karbantartása

A tudat olyan, mint egy gép, és teljesen rajtunk áll, hogyan tartjuk karban. Csak ekkor férhetünk hozzá tudatunk teljes kapacitásához. Azt is tudnunk kell, hogyan kell ezt a gépet kikapcsolni. Sajnos ez elfeledett tudomány, és ez az oka, hogy annyi kiégett embert látni a világban. Az IAM technika a tudat napi karbantartó rendszere.

Mivel a meditáció közben tárgyakra, hangokra és érzetekre fókuszálunk, idővel képesek leszünk jobban összpontosítani. Mentális és életfunkcióink figyelésével éberségre teszünk szert. A tudat ellazítása megszünteti a feszültséget. Az önmagunkról alkotott kép tágításával gondolkodásunk is tágul, s ez kreatívabbá tesz bennünket.

Következő: A meditáció jótéteményei