„Az iskolában megtanuljuk, hogyan gondolkodjunk, de hogy miként állítsuk le a gondolkodást, és hogyan lazuljunk el, azt soha nem tanuljuk meg. Leginkább ezt kaptam az IAM meditációtól. Azelőtt állandóan fecsegett az elmém. Még amikor aludni akartam, akkor is tovább pörgött. De mostanában ha lazítani akarok, képes vagyok rá. A lazításhoz nincs többé szükségem zenére vagy a tévére. Egyedül is megy.”
Jun Shiose, 30
operatőr, videofilmes, Japán
2004 óta gyakorolja az IAM meditációt
